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建立“六個機制”落實“四個一” ——烏海一中積極開展心理健康教育工作
來源:烏海一中  發布時間:2020-06-08  點擊數:4165


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隨著新冠肺炎疫情防控形勢的好轉,我校學生復課已有一段時間,學校在做好各項復課保障工作的同時也加強了師生良好心理的建設,并積極響應自治區教育廳“四個一”要求,開展以下心理健康教育活動,引導學生們樹立積極健康的生活觀念、認真勤快的學習態度、勇于戰勝困難的自信心,從而有效地投入新的學習生活中。

、開展高三團體心理輔導

針對疫情對高考的影響以及一模后學生們的心理因素對高考成績的重要影響,我校開展了“心理輔導進課堂”活動,即心理老師走進班級為學生們進行考前心理輔導。心理老師在分析實例后建議學生們“以平常心應對高考”,并帶領學生們進行按摩和冥想放松訓練,學生們大多報告課后感覺輕松很多,“裝在后背的發條終于慢了下來”。

另外,心理老師將團體輔導的形式開展考前心理輔導,引導學生們調節考前心態,學習應對壓力、全身心投入學習的技巧。學生們在活動中感受到了團體的力量、同學的熱情,各自分享了三年高中生活的感想,并對將來進行了展望,精神得到了深入地放松,卸下包袱,輕裝上陣。

、推進心理健康教育課程

在高一、高二年級復課的第一時間,我校抓住時機對學生進行了心理健康教育,正確認識疫情對我們生活和學習的影響;強化感恩教育,感謝奮戰在抗疫一線的各界人士和志愿馳援疫區的醫護人員,正是因為他們的無私奉獻,我們才能安穩地坐在教室中學習;增強學生們的責任感意識,作為國家將來的棟梁之才,現在要將盡量多的精力和時間投入到無限的學習中去,增強自己的本領,將來為國家做出應有的貢獻。

日常的教學中,在注意調節學生積極心態的同時,有組織有計劃地向學生普及心理學知識,教給學生調節心理的技巧,包括自我探索、人際交往、潛能開發、情緒管理、生涯規劃等方面的內容。

、開展心理校本課課程

本學期我校兩位心理老師繼續開展心理校本課課堂教學,分別為《心理學與生活》和《團體心理輔導》,為對心理學感興趣的學生提供更深入地學習心理學知識的機會。課程內容包括探索自我、創設更好的人際關系、學會學習、職業生涯規劃等方面,具體有“房樹人測驗”、

“樂觀品質的培養”、“微表情、微動作、微反應”、“優勢品德的發現與發揚光大”、“原生家庭的罪與罰”、“有效學習策略的探究”等課程。通過課程,學生們能更清晰地理解自己及與他人的關系,發現自己的優缺點并有規劃地提升自我,更有力量地投入到日常的學習生活中。心理校本課自從開展以來就受到了學生們的熱烈歡迎,很多學生都會因為心理校本課太火爆沒有搶到而失落很久。通過開展心理校本課,我們認識到這是提升學生心理健康的一項有效途徑。通過這一課程,學生們的受挫能力和心理能量都有所增強,適應環境的能力有所提高。

、開展高三家長心理課堂

2020年高考在即,焦慮的不只有學生,更有學生背后的家長。只有家長將焦慮情緒控制在合理范圍之內,才能不把惡劣情緒傳遞給學生,才能更好地助力學生的高考。我校在召開高三家長見面會的同時分班開展高三家長心理課堂,梁瑞忠和鄔娟兩位老師為家長們講解了此時學生們的常見應考心態,并對家長如何有效助考提出合理建議,希望家長們在高考前的這最后50多天當好“后勤總管”,在學生學習上當“甩手掌柜”,保持家庭的和睦融洽,像平常一樣照顧孩子的飲食起居,不要增加他們的心理負擔,多鼓勵少批評,利用空余時間了解一下志愿填報的相關事宜,從而緩解自己的焦慮情緒。部分家長表示最近確實給孩子的壓力大了,以后會注意方式方法,盡量以科學的方法助力學生高考,關于心理調節方法方面也會多多咨詢老師,希望通過與老師合作,將學生的心態調節到最佳應考狀態。

、全面開放各功能室

為滿足廣大學生和家長的心理健康需求,一直以來我校學生心理發展中心放松室、發泄室、測評室、沙盤游戲室和咨詢室面向學生全面開放。自實行“四個一”活動以來,共接待學生來訪者353人,教師來訪者6人。學生們在放松室運用先進的反饋版放松椅進行徹底放松,在發泄室帶著拳擊手套對著人形沙袋揮汗如雨,在測評室完成各項測評了解真正的自我,在沙盤游戲室一方小天地中探索“一沙一世界 一人一乾坤”之旅,咨詢室中在心理老師的幫助下近距離接觸自己的潛意識。尋求心理幫助、進行心理咨詢已不再神秘莫測,心理輔導已深入地走近了學生的心中,也切實地幫助學生減輕了壓力,調節積極心態應對學習生活。

另外,我校與烏海市精神衛生中心合作,對學生的心理健康狀況進行科學的普查,并有針對性的對部分學生進行專業的心理輔導,必要時邀請精神衛生中心的醫生進行介入干預,確保學生平穩地適應疫情期間的學校生活。

從疫情期間在家上網課到回到學校正常上課學習,學生確實會出現一些適應問題。通過學校上下齊心協力,同時合理利用社會各界力量開展心理健康教育,師生們的焦慮心理得到有效緩解,大多能夠很好地適應學習,并將無窮的斗志投入到無限的學習工作中。

 

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